ESTIRANDOSE - GUIA COMPLETA DE ESTIRAMIENTOS
-5%

ESTIRANDOSE - GUIA COMPLETA DE ESTIRAMIENTOS

ANDERSON, BOB

9,95 €
9,45 €
IVA incluido
CONSULTAR DISPONIBILIDAD
Editorial:
RBA
Año de edición:
2021
Materia
Libros de bolsillo
ISBN:
978-84-9187-300-6
Páginas:
256
Encuadernación:
Rústica
9,95 €
9,45 €
IVA incluido
CONSULTAR DISPONIBILIDAD
Añadir a favoritos

Estirándose es un libro de fitness más famoso de todos los tiempos.Todo el mundo debería aprender a estirar los músculos: Los estiramientos los mantienen ágiles y flexibles.Reducen la tensión muscular y relajan el cuerpo.Son fáciles de realizar y hacen que nos sintamos bien.Son ejercicios reposados y nada competitivos.Protegen de las lesiones típicas de los deportistas.Es la guía más completa y propone, entre otros:Series de estiramientos para los diferentes momentos del día.Ejercicios específicos para cada deporte.Programas para superar el dolor de espalda.Estiramientos que contrarrestan el sobre uso de pantallas (móviles, tablets y ordenadores).

Artículos relacionados

  • LA TRAVESIA FINAL
    CALVO POYATO, JOSÉ
    Elcano recibía, en 1522, el derecho a usar un escudo de armas con el lema «Primus circumdedisti me». Carlos I se lo otorgaba tras culminar la primera circunnavegación a la tierra. Esa gesta, que generó no pocas tensiones con Portugal, lo convirtió en uno de los marinos más respetados del reino. Recompensado también con una generosa pensión, no iba, sin embargo, a quedarse en ti...
    EN STOCK

    10,90 €10,36 €

  • LA CATEDRAL DEL MAR (EDICIÓN LIMITADA)
    FALCONES, ILDEFONSO
    Una catedral construida por el pueblo y para el pueblo en la Barcelona medieval es el escenario de una apasionante historia de intriga, violencia y pasión. Siglo XIV. La ciudad de Barcelona se encuentra en su momento de mayor prosperidad; ha crecido hacia la Ribera, el humilde barrio de los pescadores, cuyos habitantes deciden construir, con el dinero de unos y el esfuerzo de o...
    EN STOCK

    14,96 €14,21 €

  • EL AÑO DE LA REPUBLICA
    CALVO POYATO, JOSÉ
    Las tertulias del Madrid de Galdós cobran vida en esta novela donde política, cultura, guerra y misterio nos acercan a la Primera República Madrid, febrero de 1873. Amadeo abdica y en España se proclama por primera vez la República. Por esos días, Fernando Besora, director del diario vespertino La Iberia a quien ya conocimos en Sangre en la calle del Turco, recibe a un misterio...
    EN STOCK

    15,90 €15,11 €

  • LA SECTA
    LÄCKBERG, CAMILLA / FEXEUS, HENRIK
    Solo tú puedes descifrar su juego.Tras el éxito de El mentalista, con más de 1.000.00 de lectores, vuelven Camilla Läckberg y Henrik Fexeus. Déjate atrapar. La agente Mina Dabiri y sus compañeros del departamento de homicidios de la policía de Estocolmo se enfrentan a un nuevo reto: un niño ha desaparecido en un parque infantil y el suceso parece compartir muchas similitudes co...
    EN STOCK

    13,95 €13,25 €

  • LA ESPAÑOLA
    PÉREZ HENARES, ANTONIO
    Antonio Pérez Henares consigue, con una prosa evocadora y una profunda comprensión de la época y la tierra, con sus olores, colores y sabores, un excelente retablo de aquellos agitados años a caballo entre los siglos XV y XVI, en los que, en una isla del mar Caribe, comenzó a gestarse un imperio. Cuando el almirante Colón regresó a la isla de La Española en 1493, al frente de ...
    EN STOCK

    15,90 €15,11 €

  • BLACKWATER V. LA FORTUNA
    MCDOWELL, MICHAEL
    Descubre el quinto volumen de la saga Blackwater. Una saga matriarcal. Mujeres poderosas que luchan por el dominio durante generaciones. Una atmosfera unica para una lectura adictiva. Un retrato realista con toques sobrenaturales. Escritura magistral y visual en un ambicioso proyecto entre el pulp y HBO. «Michael Mcdowell: mi amigo, mi maestro. Fascinante, aterrador, simplement...
    EN STOCK

    9,90 €9,41 €

Otros libros del autor

  • ESTIRANDOSE (N.E.)
    ANDERSON, BOB
    ESTIRÁNDOSE es el libro de fitness más famoso de todos los tiempos.Todo el mundo debería aprender a estirar los músculos:Los estiramientos los mantienen ágiles y flexibles.Reducen la tensión muscular y relajan el cuerpo.Son fáciles de realizar y hacen que nos sintamos bien.Son ejercicios reposados y nada competitivos.Protegen de las lesiones típicas de los deportistas.Es la guí...
    CONSULTAR DISPONIBILIDAD

    18,00 €17,10 €

  • ESTAR EN FORMA
    ANDERSON, BOB
    Después del gran éxito de Estirándose, Bon Anderson presenta en este libro ejercicios para ganar fuerza, flexibilidad y resistencia. Los 32 programas de ejercicios estructurados y equilibrados que propone son fáciles de realizar, te permiten elegir tu propio nivel, están perfectamente ilustrados y se adaptan a tu agenda diaria de manera sencilla. Cada programa está compuesto po...
    CONSULTAR DISPONIBILIDAD

    20,00 €19,00 €

  • ESTIRANDOSE - GUIA COMPLETA DE ESTIRAMIENTOS
    ANDERSON, BOB
    Estirándose es el libro de fitness más famoso de todos los tiempos. Esta es la guía más completa. Propone, entre otros: • Series de estiramientos para los diferentes momentos del día. • Ejercicios específicos para cada deporte. • Programas para superar el dolor de espalda. Todo el mundo debería aprender a estirar los músculos: • Los estiramientos los mantienen ágiles y flexible...
    CONSULTAR DISPONIBILIDAD

    9,95 €9,45 €

  • ESTIRANDOSE
    ANDERSON, BOB
    Estirándose es el libro fitness más famoso de todos los tiempos. Todo el mundo debería aprender a estirar los músculos. Estirarlos correctamente aporta múltiples beneficios, nos ayudan a mantener la musculatura ágil y flexible, reduce la tensión y relaja el cuerpo, reduce el riesgo de lesiones y además es una práctica sencilla que todos podemos hacer. Esta completa guía propone...
    CONSULTAR DISPONIBILIDAD

    20,00 €19,00 €