SI SALIERAS A VIVIR... - HABITOS PARA DISFRUTAR DE

SI SALIERAS A VIVIR... - HABITOS PARA DISFRUTAR DE

HÁBITOS PARA DISFRUTAR DE UNA VIDA PLENA

RAMIREZ, PATRICIA

17,90 €
IVA incluido
Disponible en 2 semanas
Editorial:
GRIJALBO
Año de edición:
2018
ISBN:
978-84-253-5619-3
Páginas:
208
Encuadernación:
Rústica
17,90 €
IVA incluido
Disponible en 2 semanas
Añadir a favoritos

«Si salieras a vivir... ¿Qué harías para tener un día pleno?» Al compartir esta pregunta en las redes sociales, @patri_psicologa obtuvo respuestas sencillas, que no cuestan dinero y que son fáciles de llevar a cabo: pasear por la orilla del mar, ir andando a trabajar, tomar un café sin prisas, jugar al fútbol con la ilusión de un niño, plantar hierbabuena... La vida no es perfecta, pero tu actitud sí puede serlo. Superarte, cambiar o plantearte metas es algo que deber elegir tú. E, independientemente del momento en el que te encuentres y de las circunstancias por las que atravieses, siempre tienes la libertad de elegir cómo enfrentarte a cada situación. Porque la actitud no lo es todo, pero sí es el motor para alcanzar tus deseos. Y en el mundo hay actitud para todos, y en grandes cantidades. Sal a luchar por la ración que te toca. Tenemos la suerte, además, de poder entrenar la actitud, es decir, de afinar en aquello que nos falte para ser más felices, eficaces, hábiles y estar más serenos. A través de doce hábitos saludables -la organización y planificación, el control de la ansiedad, la alimentación, saber decir «no», dedicar tiempo a uno mismo, la amabilidad, el autocontrol y la fuerza de voluntad, el ejercicio físico, el amor, la comunicación, una mente activa y la autoestima-, este libro entabla un diálogo muy rico entre autor y lector, con numerosos esquemas, ejercicios y post-its que lo ilustran, para que puedas entrenar tus pensamientos, emociones y comportamientos y llegar al puerto que elijas. Si salieras a vivir... es una herramienta que debes poner en práctica hoy mismo y preguntarte: «Si saliera a vivir... ¿Qué haría para tener un día pleno?». Porque un día puede ser algo más que un día. Un día puede ser, en gran medida, lo que tú decidas. Y este te ayudará.

Artículos relacionados

  • ISADORA MOON Y LA ESTRELLA FUGAZ
    MUNCASTER, HARRIET
    Mitad hada, mitad vampiro ¡totalmente única! Llega una nueva entrega de la serie de Isadora Moon, el éxito de ventas con más de UN MILLÓN Y MEDIO de ejemplares vendidos. Isadora Moon es especial porque es diferente. Su mamá es un hada, su papá es un vampiro y ella tiene un poquito de los dos. Isadora está aprendiendo un montón de cosas sobre el espacio en el colegio. Cuando ...
    En stock

    14,96 €

  • LOS GUARDIANES DEL REINO DE LA FANTASÍA. DECIMOCUARTO VIAJE
    STILTON, GERÓNIMO
    La Gran Grisura se está expandiendo por las inmensas tierras de la Fantasía? Empieza así una nueva misión para el Caballero Sin Mancha y Sin Miedo y para la joven Alina, que con el capitán Garfio y la malvada Bruja del Oeste tendrán que defender el fabuloso Reino de la Fantasía. ...
    En stock

    24,95 €

  • EL MEDALLON DE FUEGO
    MONTERO, CARLA
    Una antigua reliquia que marcará el curso de la Historia. Una búsqueda trepidante por toda Europa. Regresan los protagonistas de La Tabla Esmeralda. Madrid, actualidad. Ana García-Brest, experta en arte, recibe la llamada de Martin, el joven y misterioso buscador de tesoros a quien conoció fugazmente durante la búsqueda de El Astrólogo en La Tabla Esmeralda. Han asesinado a ...
    En stock

    21,90 €

  • ISADORA MOON CELEBRA SU CUMPLEAÑOS. EDICIÓN ESPECIAL
    MUNCASTER, HARRIET
    Llega una nueva y preciosa edición de Isadora Moon, el gran éxito de ventas con más de UN MILLÓN Y MEDIO de ejemplares vendidos. Mitad hada, mitad vampiro ¡totalmente única! Isadora Moon es especial porque es diferente. Su mamá es un hada, su papá es un vampiro y ella tiene un poquito de los dos. Le encanta ir a las fiestas de cumpleaños de sus amigos humanos ¡y ahora va a ...
    En stock

    14,96 €

  • LA VIUDA
    SARAMAGO, JOSE
    LA PRIMERA NOVELA DEL NOBEL PORTUGUÉS, INÉDITA HASTA EL MOMENTO EN ESPAÑOL El inicio de la celebración del centenario del autor «Saramago vuelve comprensible una realidad huidiza, con parábolas sostenidas por la imaginación, la compasión y la ironía».Comité Nobel «Hay que vivir aunque sea de cualquier modo, siempre que sea vivir.» Tras la muerte de su marido, Maria Leonor, mad...
    En stock

    18,90 €

  • EL CERDITO DE NAVIDAD
    ROWLING, J.K.
    La nueva novela juvenil de J.K. Rowling, autora de la saga «Harry Potter». Dito es el juguete preferido de Jack. Siempre ha estado a su lado, en los buenos y malos momentos. Hasta que el día de Nochebuena sucede algo terrible: Dito se pierde. Pero es una noche especial, una noche para los milagros y los casos perdidos, una noche en la que los objetos, incluidos los juguetes...
    En stock

    18,95 €

Otros libros del autor