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- Editorial:
- INNER TRADITIONS
- Año de edición:
- 2023
- Materia
- Espiritualidad
- ISBN:
- 978-0-89281-466-4
- Páginas:
- 96
- Encuadernación:
- Otros
LOS CINCO TIBETANOS
KILHAM, CHRISTOPHER S.
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Estos energizantes ejercicios de yoga requieren poco tiempo y esfuerzo, pero aumentan drásticamente la fuerza, flexibilidad física y la agudeza mental. La práctica diaria de estos ejercicios libera la tensión muscular y nerviosa, mejora la respiración y la digestión, beneficia el sistema cardiovascular y llevan a una relajación profunda y bienestar.