- Editorial:
- ALFAGUARA
- Año de edición:
- 2023
- Materia
- Autoayuda
- ISBN:
- 978-84-19191-66-3
- Páginas:
- 96
- Encuadernación:
- Rústica
¿ESTÁS BIEN?
GUÍA PARA SENTIRTE BIEN CONTIGO MISMO
HERRLINGER, JOSEPHINE / ALDER, CHARLIE
Una guía sobre dos temas claves en la adolescencia:
la ansiedad y las redes sociales. Identificar qué es lo que sientes es el primer paso para avanzar. Algunas personas consiguen pasar de ser niños a adolescentes con calma y confianza. Pero para la mayoría de la gente esto NO es ASÍ. PARA NADA. ¡Demasiados cambios! El cuerpo se transforma, la vida se complica, las responsabilidades y la presión cada vez son mayores. ¡Y las redes sociales tampoco son de mucha ayuda! ¿Cómo influyen en nuestro día a día? ¿Qué ventajas y desventajas tienen y cómo podemos controlar la manera en que nos afectan? Esta guía detalla las dificultades a las que se enfrentan los adolescentes en la vida real y en la digital, y exploran ideas para encarar algunos s problemas que pueden encontrarse: aceptarse a uno mismo, tener hábitos sanos, técnicas de meditación... Un libro para preadolescentes que empiezan a notar cambios en sus vidas y a usar por primera vez las redes sociales.
