DIARIO DE HÁBITOS
-5%

DIARIO DE HÁBITOS

CLEAR, JAMES

5,95 €
5,65 €
IVA incluido
SIN STOCK
Editorial:
DIANA
Fecha de edición:
01-03-2022
Materia
Autoayuda
ISBN:
978-84-1119-003-9
Páginas:
240
Encuadernación:
Rústica
5,95 €
5,65 €
IVA incluido
SIN STOCK
Añadir a favoritos

Tras vender más de 45.000 ejemplares de su libro en España, por fin llega Diario de Hábitos, un método científico basado en las investigaciones del autor, especialista en cambio de hábitos, para lograr planificar, medir y motivar tu cambio. Ya sea que te hayas propuesto ser más productivo, hacer más deporte, dejar de fumar o comer más sano, este diario será tu mejor herramienta para lograr que tengas éxito en tu viaje y que esos cambios minúsculos sean tan poderosos como un tsunami.
«El diseño de este diario surge tras muchos meses de investigación acerca de qué factores hacen que un diario sea efectivo y qué tipo de notas son útiles para construir hábitos. He probado docenas de diarios y de métodos, y este resuelve los problemas más comunes que tienen la mayoría de diarios que existen en el mercado» James Clear

Artículos relacionados

  • EL SUEÑO LO CURA TODO
    ROSER GORT
    Empieza hoy: pequeños cambios para dejar atrás el insomnio y reclamar tu descanso. ¿Sueles dar vueltas y vueltas en la cama? ¿Hace cuánto que no duermes de un tirón, sin despertarte a las tres de la madrugada? Entre la ansiedad, las preocupaciones y el ritmo frenético del día a día, dormir ocho horas seguidas o descansar bien parece imposible. Lo intentamos todo: rutinas de noc...
    EN STOCK

    19,95 €18,95 €

  • LIBERESE DEL DOLOR DE ESPALDA
    SARNO, DR.JOHN E.
    ¿Le duele la espalda, el cuello o los hombros ¿Sufre de dolores permanentes o intermitentes en otras partes del cuerpo Si es así, la simple lectura de este libro puede cambiar su vida para siempre. La experiencia, la pericia y la valentía del doctor Sarno se han combinado para dar al mundo lo que puede ser la primera piedra de la medicina del futuro. Una medicina escrupulosamen...
    EN STOCK

    14,50 €13,78 €

  • CONFIDENCIAS
    CRESPI, ELENA
    Confidencias no te dice cómo debe ser la sexualidad: te ayuda a descubrir la tuya. Partiendo de su experiencia acompañando a mujeres en talleres de sexualidad, Elena Crespi propone un recorrido que va mucho más allá del sexo entendido como acto físico. Habla de deseo, de identidad, de historia personal, de creencias heredadas y de todo aquello que ha moldeado tu forma de sentir...
    EN STOCK

    20,90 €19,86 €

  • SOLTAR PARA SANAR
    MONTEMAYOR, ELENA
    Este libro es una invitación profunda y valiente a liberar aquello que ya no te deja avanzar. Culpa, resentimiento, relaciones que duelen, pensamientos que dan vueltas sin parar, ansiedad, autoexigencia agotadora... ¿cuánto más estás dispuesto a cargar?Con un lenguaje claro, cálido y poderoso, esta obra entrelaza psicología práctica, neurociencia y sabiduría emocional para ayud...
    EN STOCK

    18,50 €17,58 €

  • EN MÍ VIVIRÉ TODA LA VIDA
    THE ACOAK
    Un viaje por las emociones que refleja en cada página el exitoso universo de The Acoak, a caballo entre la ilustración, la poesía y el bienestar.En mí viviré toda la vida es un billete de ida hacia dentro, una invitación a explorar ese mundo interior que todos sabemos que tenemos pero que no siempre nos atrevemos a mirar y a escuchar. En cada etapa de este valiente viaje nos de...
    EN STOCK

    20,90 €19,86 €

  • ADOLESCENCIA
    GALAN BERTRAND, LUCIA
    Ciencia, experiencia y emoción para entender y acompañar al adolescente que tenemos en casa, con toda la solvencia de una gran prescriptora.Hay etapas de la crianza que desbordan a las familias, y pocas generan tanta incertidumbre y desconcierto como el fin de la infancia. En Adolescencia, la doctora Galán aborda, desde el optimismo, ese momento vital intenso, contradictorio y ...
    EN STOCK

    23,90 €22,71 €

Otros libros del autor

  • HÁBITOS ATÓMICOS
    CLEAR, JAMES
    «Sumamente práctico y útil.» MARK MANSON, autor de El sutil arte de que (casi todo) te importe una mi*rda «Paso a paso, cambiará tu rutina.» Financial Times A menudo pensamos que para cambiar de vida tenemos que pensar en hacer cambios grandes. Nada más lejos de la realidad. Según el reconocido experto en hábitos James Clear, el cambio real proviene del resultado de cientos de...
    EN STOCK

    21,90 €20,81 €

  • HÁBITOS ATÓMICOS EN ACCIÓN
    CLEAR, JAMES
    El nuevo libro de James Clear con el que podrás aplicar, con resultados, el sistema que ha transformado la vida de 25 millones de lectores en todo el mundo.Tras convertirse en el fenómeno editorial del momento y traducirse a más de 60 lenguas, James Clear nos presenta el libro que sus lectores estaban esperando: Hábitos atómicos en acción. Una obra práctica e interactiva que te...
    CONSULTAR STOCK EN PEDIDOS ESPECIALES

    21,90 €20,81 €

  • PASSE PASSE 1 ETAPE 2 PACK ANDALUCIA
    CLEAR, JAMES
    SIN STOCK

    12,95 €12,30 €