APRENDE A GESTIONAR TUS EMOCIONES
-5%

APRENDE A GESTIONAR TUS EMOCIONES

ENTIENDE LO QUE SIENTES Y VIVE MEJOR

FOSSLIEN, LIZ / WEST DUFFY, MOLLIE

20,00 €
19,00 €
IVA incluido
DISPONIBLE EN DISTRIBUIDOR
Editorial:
RBA
Año de edición:
2023
Materia
Autoayuda
ISBN:
978-84-1132-115-0
Páginas:
336
Encuadernación:
Rústica
20,00 €
19,00 €
IVA incluido
DISPONIBLE EN DISTRIBUIDOR
Añadir a favoritos

Incertidumbre, ira, desesperación, envidia... Vivimos en una sociedad que tiene fobia a las emociones desagradables, y muchos de nosotros no sabemos cómo gestionarlas para dejar de sufrir. En este libro, Liz Fosslien y Mollie West Duffy entretejen sus experiencias personales con investigaciones sorprendentes, examinando las emociones que nos resultan más incómodas y presentando nuevas estrategias para manejarlas.Apoyándose en ilustraciones divertidas y ejemplos pertinentes, las autoras nos enseñan de un modo muy claro y práctico que el hecho de reconocer y aceptar nuestros sentimientos, en lugar de negarlos y huir de ellos, permite que podamos afrontar mucho mejor las emociones que nos disgustan. De gran utilidad para mejorar nuestra salud mental, la lectura de este libro demuestra que experimentar emociones difíciles es algo totalmente normal y que es posible superarlas y salir de ellas con un sentido renovado.

Artículos relacionados

  • OBJETIVO OPOSICIONES
    TORRES, INMA
    EL MÉTODO PROBADO PARA SUPERAR CON ÉXITO CUALQUIER TIPO DE OPOSICIÓN ¿De dónde saco tiempo para estudiar? ¿Cuál es la mejor técnica de estudio? ¿Y si no se me da bien memorizar? ¿Cómo logro encontrar la motivación y la constancia necesarias para aprobar? ¿Seré capaz de compaginar el estudio con el resto de mis responsabilidades? Si te has embarcado en la aventura de conseguir u...
    EN STOCK

    18,00 €17,10 €

  • EL PODER DE LA EDAD
    MANSO BENEDICTO, MÓNICA
    UN LIBRO FEMENINO Y PROAGING QUE INVITA A REINVENTAR EL PROCESO DE ENVEJECER. Las mujeres maduras estamos reivindicando el poder de nuestra edad. Desde nuestra experiencia, nuestra serenidad y nuestro espíritu conciliador, podemos ser el motor que cambia el mundo. Pero aún queda mucho camino por recorrer. La nueva mujer mayor del siglo XXI debe vencer los estereotipos, la invis...
    EN STOCK

    19,00 €18,05 €

  • NO TE ESTRESES, SIMPLEMENTE INVIERTE
    RENEHAN, ALEC / LESKE, BRYCE
    Es el momento de empezar a invertir y seguir con tu vida Lee este libro, empieza a invertir y sigue con tu vida. Generar riqueza en el mercado de valores no requiere un máster en finanzas ni pasarse días delante de la pantalla de un ordenador. Este libro te enseñará la manera más sencilla de invertir y, lo que es más importante, por qué basta con utilizar esta estrategia de inv...
    EN STOCK

    19,00 €18,05 €

  • EL ARTE DE LA GUERRA PARA EJECUTIVOS Y DIRECTIVOS (N.E.)
    TZU, SUN / LAWSON, JACK
    El arte de la guerra es el tratado sobre estrategia más famoso del mundo, que se ha convertido en un libro de culto en el mundo de la empresa. Varias películas ambientadas en Wall Street han contribuido a popularizar este pequeño libro que nos propone unos principios válidos tanto en el mundo de la estrategia militar como en el de los negocios o la política. A pesar de su antig...
    EN STOCK

    7,95 €7,55 €

  • APRENDER PENSANDO
    CALLEJA, M.ª FRANCISCA
    Con frecuencia los estudiantes se preguntaban: «¿Por qué no me han explicado esto antes ». Aprender Pensando es una guía dirigida al profesorado y estudiantes, a quienes invita a vivir una nueva aventura, a vivir una nueva experiencia que les permita sentirse realizados al saber que lograron algo nuevo al someter a juicio su aprendizaje y su enseñanza, pensando. Aquí se present...
    EN STOCK

    18,90 €17,96 €

  • ¡ESO ERA!
    CHAMPETIER DE RIBES, BRIGITTE
    Adéntrate en la esencia de las Constelaciones Familiares a través de esta historia de amistad, amor y descubrimiento Como revela esta obra en la voz de sus protagonistas, Ángeles y Elena, las Constelaciones Familiares son la herramienta del amor en acción hacia la plenitud humana, individual y colectiva. Elena, guiada por su amiga terapeuta, empieza a participar en grupos de co...
    EN STOCK

    12,00 €11,40 €